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HeartMath Gehirn-Fitness Programm

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HeartMath Gehirn-Fitness Programm

Preis (inkl. MwSt):  € 4.50
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In unserer schnelllebigen, sich rasch wandelnden Zeit ist geistige Fitness genauso wichtig wie körperliche und emotionale Gesundheit. Körperliche Bewegung, gesunde Ernährung, Stressmanagement, emotionales und soziales Wohlbefinden sowie kognitive Beschäftigung sind die Basis für geistige Gesundheit und dienen der Aufrechterhaltung unserer kognitiven Funktionen.

Ein grundlegender Baustein hierfür, mit dem sich die meisten Gehirn-Fitness-Programme aber leider kaum beschäftigen, ist die Beziehung zwischen unserem Herzrhythmus, unseren Emotionen und unseren kognitiven Fähigkeiten. Wir können unsere geistigen Kräfte trainieren, indem wir eine herzgesteuerte emotionale Selbstregulation lernen und nicht nur indem wir puzzeln oder spielen, eine neue Sprache oder ein Musikinstrument lernen oder wieder zur Schule gehen. Genau das bietet das HeartMath Gehirn-Fitness Programm. 

 

Diese Broschüre ist eine übersetzte und verkürzte Ausgabe von "HeartMath Brain Fitness Program" von Deborah Rozman, Ph.D. and Rollin McCraty, Ph.D.

 

Format: A4

Seiten: 26

Schutzgebühr: 4,50 EUR

 

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