48h-HRV-Checkup
48h-HRV-Checkup
| Preis (inkl. MwSt): | € 229.00 |
Bestell hier deinen 48h-HRV-Checkup inkl. einer ausführlichen Besprechung der Ergebnisse mit einem HRV-Experten von HeartMath Deutschland – für dich selbst oder zum Verschenken für deine Freunde oder Familie. Nach Geldeingang erhältst du innerhalb 1-2 Werktage deinen persönlichen Freischalt-Code per E-Mail.
Folgende Leistungen sind in einem HeartMath Deutschland 48h-HRV-Checkup enthalten:
- Gutschein-Code zur Anforderung der Messung
- Datenerhebung mit Leihsensor (48h-Messung) und Online-Fragebogen
- alle anfallenden Versandkosten innerhalb Deutschlands und Österreichs
(zurzeit nur für Deutschland und Österreich verfügbar; Kunden aus der Schweiz, die an der Grenze wohnen, können sich den Rekorder an eine deutsche Adresse schicken lassen und dann auch wieder mit der deutschen Post zurückschicken) - Auswertung der erhobenen Daten in Form eines Papier-Berichts (hier Musterbericht herunterladen)
- ausführliche Besprechung des Berichtes mit einem Experten (ca. 30 Min.)
Mit dem Freischalt-Code kannst du oder eine andere Person den HRV-Sensor jederzeit anfordern und an eine Adresse deiner Wahl innerhalb Deutschlands oder Österreichs schicken lassen.
Hinweis: Der 48h-HRV-Checkup dient der Stressedukation und dem Resilienztraining. Er ist kein Medizinprodukt im Sinne der Verordnung (EU) 2017/745 (MDR) und nicht zur Diagnose, Behandlung, Überwachung oder Prävention von Krankheiten bestimmt. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt oder qualifizierten Gesundheitsdienstleister.
Selbstwahrnehmung und Selbstmanagement
Wir wissen, dass unser Organismus nach Phasen der Anspannung Erholungspausen benötigt, um sich regenerieren zu können. Gelingt es Körper und Psyche nicht, sich von stressigen Belastungen zu erholen, wird die innere Unruhe zum Normalzustand. Die Lebensenergie nimmt ab, und wir brennen vielleicht sogar aus.
Das Gefährliche daran ist, dass wir diesen schleichenden Prozess oft gar nicht bewusst wahrnehmen. Wenn überhaupt, dann bemerken wir vielleicht eine abnehmende Konzentrationsfähigkeit, anhaltende Müdigkeit, fehlende Motivation und dass wir weniger effektiv sind und mehr Fehler machen.
Die Erkenntnis aber, welche Situationen uns tatsächlich stressen und wie widerstandsfähig wir dagegen tatsächlich sind, fehlt uns. Diese ist jedoch die grundsätzliche Voraussetzung, um das eigene Verhalten zu verändern.
Was ist das Ziel eines 48h-HRV-Checkups?
- Er gibt tiefere Einblicke in die aktuelle Stressbelastung und die Fähigkeit deines autonomen Nervensystems, für innere Ruhe und eine gute Erholung zu sorgen.
- Er hält dir den Spiegel vor über deine persönliche Energie, deine Resilienz, deine Regeneration und deine innere Balance.
- Er öffnet dir die Augen darüber, wie innerlich widerstandsfähig du gegen Belastungen wirklich bist und wann du mentale Höchstleistungen erbringst.
- Er leistet einen wesentlichen Beitrag zur Optimierung deiner Leistungsfähigkeit: Durch eine bessere Regeneration werden Bestleistungen nicht nur abgesichert, sondern langfristig ermöglicht.
Was ist dein ganz persönlicher Nutzen?
Mit einem 48h-HRV-Checkup lernst du deine mentale, emotionale und körperliche Anpassungsfähigkeit auf unterschiedliche Belastungen kennen. Was du im Ergebnis bekommst, ist dein ganz persönlicher „Fingerabdruck" über dein Stress- und Energieniveau und deine Regulationsfähigkeit. Das Gute daran? Es ist ein Fingerabdruck, den du ändern kannst, denn du hast Einfluss auf deine Widerstandsfähigkeit.
- Du bekommst eine realistische Einschätzung deiner Vitalität, Leistungsfähigkeit und Regenerationsfähigkeit – als Orientierungshilfe, um rechtzeitig gegenzusteuern und deine Ressourcen besser zu schützen.
- Indem (versteckte) Stressquellen und unnötiger Energieverlust aufgedeckt werden, kannst du sorgsamer mit deinen körpereigenen Kraftquellen haushalten.
- Mit den Informationen über deinen individuellen Tagesrhythmus kannst du deine Leistungsfähigkeit optimieren: z.B. Hochphasen für besonders anspruchsvolle Aufgaben identifizieren; Regenerationsphasen gezielter planen etc.
- Indem Kraftquellen und Krafträuber erkannt werden, hast du die Möglichkeit, deinen Energiehaushalt besser zu gestalten und dadurch deine Lebensqualität und Lebensfreude zu steigern.
