Finde deine mentale und emotionale Balance

Als Paket zum Vorteilspreis: Inner Balance Trainer USB-C (Einzelpreis 199 EUR) und Online-Programm In 3 Schritten zu Herzkohärenz (Einzelpreis 29 EUR)

 

1. Online-Programm In 3 Schritten zu Herzkohärenz

Das 1 x 1 der Herzkohärenz: Der schnelle Weg zu mehr Gelassenheit, Zuversicht und Freude in deinem Leben (kinderleicht + effektiv)

Das Herz und seine Kohärenz stehen dabei im Mittelpunkt. Denn sie sind entscheidend für unseren optimalen Zustand (emotional, mental + körperlich). Dabei gilt: je besser die Kohärenz, desto ausgeglichener und klarer erleben wir uns und unsere Umwelt.

Der Kurs verdeutlicht in eindrücklicher Weise, was geschieht, wenn unsere innere Balance abhandenkommt (oftmals unbemerkt, mit z.T. gravierenden Folgen) und wie wir wieder zu ihr zurückfinden.

Kohärenz ist wichtig – und sie ist messbar. Wir wissen also immer, wo wir stehen. Und genau das ist ein wesentlicher Vorteil dieser Methode.

Die wichtigsten Inhalte des Kurses im Überblick:

1. was Herzkohärenz ist
2. wie sie sich messen lässt
3. warum in-Kohärenz-sein so wichtig ist
4. wie sie sich aktivieren lässt
5. was das Herz damit zu tun hat und
6. wie wir dauerhaft in Kohärenz bleiben

Die in diesem Kurs vermittelten Erkenntnisse und Vorgehensweisen sind wissenschaftlich fundiert. Bei regelmäßiger Anwendung der einfachen Übungen kannst du schnell und effektiv mehr Zuversicht sowie ein gestärktes Bewusstsein für Körper und Emotionen entwickeln.

Dieses Online-Programm umfasst 3 Videos mit einer Gesamtlänge von ca. 1,5 h sowie Arbeitsblätter zum Herunterladen und ist jederzeit abrufbar.

 

2. Inner Balance Trainer

 

Profitiere auch du – wie bereits viele tausend Menschen – von HeartMaths erprobtem Inner Balance™ Trainer, um dein Herz, deinen Geist und deinen Körper in Einklang zu bringen. Auf dieser Reise gewinnst du an Wohlbefinden, Vitalität, gedanklicher Klarheit und Leistungsfähigkeit. Du bekommst zudem Zugang zu deiner Herzensintuition und reagierst ausgewogener bei herausfordernden oder stressvollen Situationen.

 

Der Inner Balance Sensor wird am Ohrläppchen befestigt, um über den Puls den Herzrhythmus zu messen. Er zeichnet sich durch eine hohe Messgenauigkeit aus, die in unabhängigen Studien belegt wurde.

 

 

 

Steigere dein Wohlbefinden – durch Training und Selbstbeobachtung

Inner Balance hilft dir dabei, in einen Zustand zu kommen, den Wissenschaftler „Kohärenz" nennen. Regelmäßiges Training kann dein allgemeines Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit unterstützen.

 

Es ist ganz einfach, dich mit dem Inner Balance Trainer dreimal am Tag für jeweils fünf Minuten in einen Zustand von Kohärenz zu bringen. Und es macht richtig Spaß.

 

Lass dich von Inner Balance führen, und miss deinen Fortschritt, während du Stress reduzierst, deine innere Balance und Kohärenz verbesserst, zu klareren Gedanken findest und Widerstandskraft (Resilienz) aufbaust.

 

 

 

Profitiere auch du von Inner Balance

• Lerne, deine Stressreaktionen besser wahrzunehmen und zu regulieren
• Unterstütze deine Erholung und reduziere das Gefühl von Alltagsmüdigkeit
• Verbessere deine Konzentrationsfähigkeit unter Druck
• Schalte schnell und jederzeit in einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit um
• Beruhige deinen Geist und lerne, mit rastlosen Gedanken gelassener umzugehen
• Stärke deine Resilienz (Widerstandskraft) und erhole dich schneller von Stress
• Verbessere deine Koordinationsfähigkeit und deine Reaktionszeiten, insbesondere auch beim Sport
• Intensiviere dein Meditations-Training

 

 

Inner Balance ist ein innovatives System aus Soft- und Hardware

• HRV-Messung in Echtzeit
• Coaching direkt am Bildschirm
• Rückblick auf sämtliche Sitzungen, um den Fortschritt zu überwachen
• Wissenschaftlich validierte Übungen zur Stressreduktion
• Tagebuch mit Stimmungsbarometer

 

Hinweis: Die beschriebenen Techniken und Übungen sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden wende dich bitte an eine Fachkraft.

 

Bitte beachte: abgebildete Smartphones gehören nicht zum Lieferumfang.